Präsenzkurse
Gemeinsam in der Gruppe mit Spaß und Motivation trainieren
So lautet das Motto meiner Präsenzkurse.
Die Präsenzkurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Teilnehmer geeignet und laufen fast das ganze Jahr durch
(bis auf 2 Wochen Weihnachten und Sommerpause im Juli/August)
Einstieg ist jederzeit über das gesamte Jahr möglich!
Da die Teilnehmeranzahl für die Präsenzkurse begrenzt ist, bitte ich um deine Anmeldung!
Nähere Infos zu den Kursen, als auch den Link zur Anmeldung findest du weiter unten direkt bei den Kursen.
Freue mich auf deine Teilnahme!
Personaltraining
Du bist mit deinem Körper nicht zufrieden und möchtest abnehmen?
Du möchtest dein Körpergewicht reduzieren und auch dauerhaft halten?
Du möchtest deinen Körper formen/definieren und Körperfett abbauen?
Dir fehlt die Zeit, das entsprechende Fachwissen und geeignete Methoden für ein eigenes Training?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg der körperlichen Veränderung zu deinem Wohlbefinden zu begleiten. Durch entsprechende Trainings im
Bereich Sport, Ernährung und Mental möchte ich dich bestmöglichst unterstützen und mit dir Hand in Hand den Weg gemeinsam gehen.
Schritt für Schritt gemeinsam in die richtige Richtung!
Durch das Personaltraining soll die Lebensqualität verbessert, der Körper durch regelmäßigen Sport geformt und durch entsprechende Ernährungstrainings unterstützt werden. Mit Motivation und Spaß bei der Sache bleiben und dauerhaft die eigenen Ziele verfolgen.
Das sind Ziele und Wünsche, die ich als Personaltrainerin gerne unterstütze.
Im Zuge eines Personaltrainings können die Bereiche Fitness- und Gesundheitstraining, Ernährungstraining, Mentaltraining im Bereich Sport und Ernährung, als auch eine Unterstützung durch Verwendung von entsprechenden Produkten angeboten werden.
Durch ein persönliches Gespräch können wir uns kennenlernen, Ziele und Wünsche besprechen und das gemeinsame Vorgehen visualisieren.
Personaltraining ist als Einzelperson (1:1) oder in Kleingruppen (bis max. 5 Personen) möglich.
Gerne biete ich auch Trainings in einem Unternehmen (am Arbeitsplatz) für Führungskräfte und Mitarbeiter an. Ein Unternehmenstraining kann bei Bedarf aus einer größeren Gruppe (mehr als 5 Personen) bestehen.
Ich biete auch sehr gerne Personaltrainings im Bereich Vereine (z.B. Fußball, …) als Aufbautraining oder zur Trainingsunterstützung an. Bei Vereinstrainings kann es sich sowohl um Einzelbetreuungen als auch um Gruppentrainings handeln.
Ich begleite und motiviere dich sehr gerne auf deinem Weg – Wachse über dich hinaus!
